La DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge)

Sur les conseils de Raoul Cappelo - Naturopathe

La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) correspond à une destruction progressive de la macula, zone centrale de la rétine, ce qui affecte la vision fine, celle des détails, sans toucher la vision périphérique. Tache sombre au centre du champ visuel, déformation des lignes droites ou difficultés à reconnaître les visages, sont des symptômes d'alerte signifiant une atteinte irréversible de la rétine.

Notre recommandation

Avec le vieillissement, il est pratiquement impossible d’éviter les maladies dégénératives de l’œil, telle la cataracte ou la dégénérescence maculaire liée à l’âge, car la densité du pigment maculaire diminue avec les années.

Cependant, certains nutriments peuvent aider à la retarder en apportant :

• des substances « boucliers » qui ont une puissante fonction antioxydante pour protéger les cellules de l’œil contre les effets destructeurs des radicaux libres, en particulier contre la dégénérescence maculaire
• des substances trophiques (« qui concerne la nutrition des organes et des tissus ») pour la régénération du nerf optique.

1- Lutéine et 2- Zéaxanthine : La lutéine et la zéaxanthine font partie des trois pigments aux propriétés antioxydantes de la famille des xanthophylles (famille des caroténoïdes) qui, dans la nature, servent à absorber la lumière excessive qui risquerait d’abîmer les plantes et, à absorber en particulier les rayons hautement énergétiques de la lumière bleue solaire chez l’être humain.

La lutéine et la zéaxanthine se concentrent dans la macula de l’œil (zone centrale de la rétine). Ce sont deux substances « boucliers » qui ont une puissante fonction antioxydante pour protéger les cellules de l’œil contre les effets destructeurs des radicaux libres, en particulier contre la dégénérescence maculaire. La densité du pigment maculaire diminue avec les années. Ces éléments ne sont pas synthétisés par l'homme.

Dose journalière efficace : Lutéine : 10 à 20 mg / jour Zéaxanthine : 2.5 à 5 mg / jour
Durée du traitement : 2 mois

3- Glutathion : l’œil est composé de 65 % d’eau et de 35 % de protéines. L’œil contient également le pourcentage le plus élevé de potassium dans le corps, en même temps qu’un pourcentage élevé de vitamine C et de Glutathion. Le Glutathion et son enzyme – la glutathion peroxydase – agissent comme de puissants antioxydants pour protéger la transparence du cristallin en stoppant ou en réparant les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.
Dans les premiers stades de la DMLA il a été montré que le Glutathion protège les cellules épithéliales du pigment rétinien. Une supplémentation en sélénium, en N-Acétyl-Cystéine et en acide lipoïque forme R (R acide lipoïque ) concourt à augmenter le niveau de glutathion dans le cristallin.

Dose journalière : 500 mg
Durée du traitement : 3 mois

4- Acide lipoïque : L'acide alpha-lipoique (ALA) est un coenzyme complexe fabriqué par notre organisme à partir de la cystéine - un acide aminé soufré. Seul antioxydant soluble dans l’eau et dans la graisse, il est présent dans toutes les cellules du corps. C’est un antioxydant puissant pour lutter contre les radicaux libres, c'est le seul antioxydant qui peut atteindre le cerveau. Il existe 2 formes d’acide lipoique : le meilleur est le R acide lipoique qui est la seule forme que notre corps synthétise et peut, sans risque, métaboliser.

Attention : L’acide alpha lipoique fait baisser la glycémie. À éviter pour les diabétiques qui suivent un traitement oral. Des doses élevées peuvent entrainer des nausées.

Dose journalière : 100 à 200 mg à prendre l’estomac vide.
Durée du traitement : 4 à 6 semaines.

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Astaxanthine : L’astaxanthine est un antioxydant de la famille des xanthophylles (caroténoïdes) qui, dans la nature, sert à absorber la lumière excessive qui risquerait d’abîmer les plantes et, en particulier, les rayons hautement énergétiques de la lumière bleue solaire chez l’être humain. C’est un pigment rouge que l’on trouve dans les algues et qui s’accumule dans les tissus des saumons, des truites, des crevettes, des fruits de mer roses. Elle réduit de manière significative les plaintes de fatigue oculaire.

Dose journalière : 5 mg
Durée du traitement : 2 à 3 mois

Taurine : Puissant antioxydant, indispensable à la régénération des tissus, il est l’acide aminé le plus concentré dans la rétine. Des déficiences en Taurine sont connues pour être responsables de lésions de la rétine et de la détérioration de la vision. Ces lésions sont réversibles par une supplémentation nutritionnelle en taurine qui a montré une influence. La taurine est aussi une substance trophique (« qui concerne la nutrition des organes et des tissus ») de la régénération du nerf optique. Elle diminue l’hyperexcitabilité neuronale.

Attention : Fait baisser la tension artérielle.

Dose journalière : 1500 à 4000 mg
Durée du traitement : 4 à 8 semaines

N-Acétylcystéine (Nac) : Acide aminé non essentiel, antioxydant, il stimule la production de glutathion.

Attention : À éviter si problèmes rénaux et gastriques.

Dose journalière : 600 à 1200 mg
Durée du traitement : 2 à 3 mois

Vinpocétine : Dérivé de l’alcaloïde naturel vincamine – extrait de la petite pervenche dont elle possède les qualités mais avec une efficacité 2 à 4 fois supérieure - la vinpocétine est un autre grand complément de la vision, elle améliore plusieurs déficiences visuelles liées au déclin maculaire, à la mauvaise vision nocturne et au glaucome.

Attention : À éviter en cas de traitement anticoagulant.

Dose journalière : 10 à 30 mg
Durée du traitement : 2 mois

Zinc : de faibles apports en Zinc semblent liés à une augmentation du risque de développer une DMLA. Dose journalière : 60 mg de Zinc par jour réduit de 20 % le risque de développer un stade avancé de la maladie.
Vitamine D : pourrait ralentir la progression de la DMLA. Elle a également une action anti-infectieuse.

Attention : A des doses fortes, elle peut être toxique et entrainer une hypercalcémie, à éviter en cas de traitement pour l’hypercalcémie. Éviter l’apport de vitamine D s’il y a traitement à la digoxine, en cas de maladie avec lymphome et sarcoïdose, pour toute personne sujette aux lithiases, pour les personnes qui souffrent d’une maladie rénale. Contre-indiquée pour les personnes atteintes de granulomatose (sarcoïdose).

Dose journalière : 800 UI.

Huile De Poissons avec le DHA : Le DHA (acide docosahexaénoïque de la famille des omégas 3) joue un rôle fondamental dans le développement du cerveau et de la rétine. Il exerce un effet anti-inflammatoire et améliore le flux sanguin dans l’œil.
Quercétine : La quercétine permet de réduire de façon significative la pression systolique et de protéger les capillaires de l’œil.
Ginkgo Biloba associé à la Vigne Rouge ou à la Myrtille : Le ginkgo biloba contient des flavonoïdes et, en particulier, des biflavones et hétérosides qui ont des propriétés antioxydantes. Il régule la perméabilité capillaire est vasodilatateur et abaisse la viscosité sanguine. Il a, de plus, une action veinotonique. Peut être associé à la pervenche.

Attention : Le gingko est contre-indiqué en cas d’hypertension artérielle, pour les personnes qui suivent un traitement anticoagulant et les personnes épileptiques. Déconseillé aux femmes enceintes. Peut provoquer des maux de tête. Attention durant les règles.

Pycnogénol (extrait de pépins de raisins et d’écorce de pin) : Les propriétés de l'extrait d'écorce de pin sont principalement attribuables aux OPC (oligo-proanthocyanidines) flavonoïdes qui exercent des fonctions capitales dans le système cardiovasculaire. Cet antioxydant puissant - 20 fois plus puissant que la vitamine C, 50 fois plus puissant que la vitamine E - renforce capillaires, artères, veines. C’est le complément idéal contre la dégénérescence maculaire due au vieillissement.

Attention : Contre-indiqué pour les personnes qui suivent un traitement anticoagulant ou antiagrégant plaquettaire. À éviter avec la prise de ginseng, d’harpagophytum, de palmier nain, de papaïne, de cortisone. Déconseillé aux femmes enceintes.

Dose journalière : 50 à 150 mg / jour.

Vitamine B1 et Vitamine B2 indiquées pour prévenir et traiter les troubles de la vision.
Vitamine C pour agir sur le collagène de l’œil.
Silicium + Vitamine E

Nos conseils diététiques

Éviter alcool, caféine, exposition excessive au soleil, médicaments à base de cortisone.
Arrêter de fumer : toute fumée qui s’introduit dans le corps apporte des milliers de milliards de radicaux libres. Les cellules de la rétine et de la macula sont sensibles aux radicaux libres.
Surveiller la tension : l’œil est tapissé de capillaires qui irriguent les cellules de la vue. Si la pression sanguine est trop forte, les capillaires vont s’endommager.
Manger des jaunes d’œufs non cuits tous les jours : le jaune d’œuf est la source la plus importante de Zeaxanthine, un pigment antioxydant qui protège la macula des agressions extérieures.
Manger des légumes verts, en particulier les choux verts frisés, les épinards, les brocolis, car les légumes sont riches en caroténoïdes et, en particulier, en lutéine.
Manger des petits fruits noirs : cassis, myrtille, mûres riches en anthocyanines – pigments qui agissent comme une « crème solaire » pour les cellules les protégeant des dommages causés par l’absorption des rayons bleu-vert et des ultraviolets.
Limiter la consommation de produits laitiers.
Maintenir un « poids de santé ».