Calciférol

La vitamine D ou calciférol est une vitamine liposoluble qui existe sous deux formes : D2 (ergocalciférol) ou D3 (cholécalciférol). Elle permet à l’organisme d’absorber par l’intestin le calcium et le phosphore. De ce fait elle favorise la minéralisation de l’os essentiellement constitué de phosphate et de calcium. Elle permet de réduire le risque de fracture par son action sur le tissu osseux et de combler les pertes osseuses associées à la polyarthrite rhumatoïde.
Elle permet aussi de moduler l’immunité et joue un rôle majeur dans la prévention de la grippe A H1N1 ou saisonnière. Des suppléments de vitamine D sont conseillés en saison froide et la prise de vitamine D fait baisser de façon spectaculaire les symptômes de la grippe, du rhume et des infections à répétition.
De novembre à mars son administration (800 IU par jour) est très conseillée. De plus elle ne sera efficace que si le foie fonctionne bien et n’est pas trop gras (stéatose).
Un taux bas de vitamine D signifie un problème de foie peu performant. Traiter son foie c’est permettre à la vitamine D d’être efficace.
Un faible statut en vitamine D est la porte ouverte à un affaiblissement de l’immunité et une immunité faible est la condition favorable au développement d’un nombre important de pathologies chroniques : allergies, maladies auto-immunes, diabète, infections à répétition

Attention : A des doses fortes elle peut être toxique et entrainer une hypercalcémie, à éviter en cas de traitement pour l’hypercalcémie. Eviter l’apport de vitamine D s’il y a traitement à la digoxine, en cas de maladie avec lymphome et sarcoïdose, pour toute personne sujette aux lithiases, pour les personnes qui souffrent d’une maladie rénale. Contre indiquée pour les personnes atteintes de granulomatose (sarcoïdose).

Recommandé pour : Grippe - Stimuler ses défenses

Avec intérêt pour : Acné - AVC - Dépression - Dmla - Entretien de la mémoire - Eczéma - Hyperméabilité intestinale - Hypertension - Ostéoporose - Polyarthrite rhumatoïde - Stress - Tachycardie ou  Palpitations