Vitamine B6

La vitamine B6 ou pyridoxine est une vitamine hydrosoluble que l'organisme ne sait pas fabriquer et ne stocke pas. Elle favorise la pénétration des principes actifs, dans le milieu cellulaire, afin que l'organisme puisse en bénéficier dans sa totalité. C'est un nutriment indispensable à l’utilisation du chrome, à la fixation des brins de collagène entre eux (qui forment la trame osseuse).
Il permet aussi la synthèse de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et le gaba. Il a une action antistress, contribue à la bonne humeur et la détente, est utile en cas de troubles émotionnels, de désordres nerveux.
C'est un grand protecteur de l'intestin.
Sa carence se ressent dans tous les désordres psycho-nerveux et les troubles du sommeil. Les besoins sont augmentés lors de la grossesse, la pré-ménopause et la ménopause ainsi que lors des troubles menstruels.

Avec intérêt pour : Dépression - Diabète de type 2- Hyperméabilité intestinale - Hypothyroïdie - Insomnie - Ostéoporose - Protection de la vision - Sevrage tabagique et alcoolique - Stress - Syndrome prémenstruel