Probiotiques

Les probiotiques sont des « micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels ». Ils sont présents naturellement dans la flore intestinale, buccale et vaginale et agissent :
> au niveau du système immunitaire intestinal
> en cas de terrain allergique
> au niveau de la muqueuse intestinale en accentuant la production de mucus ou d'anticorps
> comme antimicrobiens en empêchant les bactéries pathogènes d'adhérer aux parois intestinales
> au niveau du système digestif car ils sont utiles pour la digestion des aliments , préviennent la constipation et les flatulences. En réensemençant la flore digestive, ils améliorent la synthèse des hormones féminines.

En prise quotidienne à distance des repas et pendant plusieurs mois afin de régénérer la flore intestinale, les probiotiques permettent de rétablir l’équilibre entre les « bonnes » souches de bactéries et les « mauvaises ».
Il est d'ailleurs recommandé de changer régulièrement de probiotiques afin d’assurer des apports variés de souches.

Toutefois il ne suffit pas d’apporter des probiotiques, il faut leur fournir de l’énergie : c’est le rôle des prébiotiques qui sont des nutriments qui favorisent le développement et le maintien exclusif des probiotiques. Les prébiotiques, source sélective de nourriture pour les bactéries intestinales et, plus précisément, pour les bonnes bactéries, permettent aux probiotiques de fonctionner de façon optimale.
En ingérant des prébiotiques on peut donc contrôler la population bactérienne, c'est-à-dire rééquilibrer la flore intestinale en favorisant la prolifération des bonnes bactéries.

Attention : Contre-indication en cas de pancréatites aigües. Risques de ballonnements pour des prises supérieures à 10 milliards par jour.

Recommandé pour : Acné - Bronchite - Constipation - Cystite - Drainage des poumons - Eczéma - Hyperméabilité intestinale - Stimuler ses défenses - Syndrome prémenstruel