La constipation chez l’enfant à partir de 3 ans

Notre recommandation :

Sur les conseils de Myriam, naturopathe

La constipation infantile est fréquente, il est normal de « s’inquiéter »  dès que l’enfant ne va pas à la selle  « comme d’habitude ». En effet, les enfants sont comme les adultes : c’est-à-dire une période stressante, une garde prolongée, un voyage, une modification du rythme de vie (alimentaire, déplacement…) peuvent retentir sur le transit.

Astuces :

Tout d'abord, il faut veiller à ce que l’enfant ait une alimentation la plus variée et équilibrée possible. Celle-ci doit apporter des fruits et légumes à chaque repas et/ou en dehors des repas pour les fruits frais, afin d’amener un apport suffisant en fibres. N'hésitez pas à donner du jus de pruneaux, des figues, des kiwis qui sont une aide précieuse dans les troubles de la constipation. Il est également important de veiller à un apport hydrique suffisant.

De plus, il est possible de donner de l’huile d’olive à raison d’une cuillère à café le matin à jeun ou 5 minutes avant le repas du soir si l’enfant accepte de la prendre.

Conseils supplémentaires :

Pensez à masser l’enfant avec de l’huile de massage Calm'bidou au niveau du ventre, car le massage détend et va aider à libérer en douceur les intestins. Pour cela, masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, tous les soirs pendant 1 semaine, soit avec votre main, soit à l'aide d'une ventouse en silicone. Arrêt 3 à 4 jours et renouveler si nécessaire.