L'huile végétale de millepertuis :
Soins externes : l’huile de millepertuis s’impose comme l’huile après solaire de référence pour apaiser la peau agressée, rougie après une exposition solaire. Elle contribue à calmer les rougeurs fessières de bébé.
On l’utilise aussi avec succès pour contribuer à apaiser les douleurs musculaires, articulaires en association avec des huiles essentielles de romarin camphré, eucalyptus citriodora, gaulthérie, katafray, genévrier.
Usage alimentaire : Elle peut se consommer en tant que complément alimentaire, pour aider à surmonter des périodes de déprime –la dépression automnale notamment-. Une cuillère à café 2 à 3 fois par jour, avant le repas.
Huiles essentielles à associer : les huiles essentielles bénéfiques pour la peau comme celles de Lavande vraie, Lavande aspic -pour contribuer à soulager des brûlures-, Géranium, Hélichryse. Pour soulager les douleurs dorsales, les H.E. d’Eucalyptus citriodora, de Genévrier, de Gaulthérie.
Précautions d'emploi:
- L’huile de macération de millepertuis ne doit pas être appliquée avant une exposition au soleil (risque de photosensibilisation).
- L’usage du millepertuis est déconseillé aux personnes qui souffrent de troubles bipolaires (maniaco-dépression), du fait de la possibilité d’apparition de crises maniaques. Certaines personnes sont allergiques au millepertuis.
- Le millepertuis interagit avec un très grand nombre de médicaments et de plantes, ce qui en limite fortement l’usage : plus de 70 substances ou familles de substances ont été identifiées comme interagissant avec le millepertuis ! Ce phénomène est dû à l’activation, par l’hyperforine, d’une enzyme du foie responsable de l’élimination de nombreuses substances, ce qui peut accélérer l’élimination de nombreux médicaments et diminuer leur efficacité.
- Elle sera donc à proscrire chez les personnes ayant des traitements allopathiques (traitements pour les troubles cardiaques, les femmes sous contraceptifs oraux, les antidépresseurs, les antiépileptiques...)
- Conserver dans un endroit sec et frais à l'abri de la chaleur.
L'huile essentielle de lavande fine :
Usage interne : Recommandée
Prendre 1 à 2 gouttes, de 1 à 2 fois par jour, diluées avec un peu de miel ou dans une cuillère à café d’huile d’olive ou sur un comprimé neutre.
Usage externe sur la peau : Recommandée
Pour le soin des peaux sensibles, appliquer quelques gouttes d’H.E. de Lavande diluée dans un peu d'huile végétale de jojoba, noyaux d'abricot ou rose musquée plusieurs fois par jour.
Pour la relaxation et contribuer à retrouver un meilleur sommeil
Massages du plexus solaire, de la nuque, des tempes, au creux des poignets - attention aux yeux -, avec quelques gouttes d’H.E. de Lavande dans un peu d’huile végétale de jojoba ou de macadamia ou autre. On peut aussi faire des onctions avec 2 gouttes pures seule ou en association avec des huiles essentielles de marjolaine à coquilles, ravintsara, petit grain, mandarine…
En diffusion : Recommandée
En diffusion atmosphérique, seule ou en mélange, elle contribue à apaiser et apporter à la maison des arômes de Provence.
Dans les placards à linge, placer des petits de lavande séchée et de temps en temps, verser dessus quelques gouttes d’H.E. de Lavande.
- Les variétés sont nombreuses, attention au chémotype. Celle-ci, dite lavande vraie ou fine ou officinale est d'une totale innocuité. Sans contre-indication aux usages et doses physiologiques recommandés.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
- Déconseillée aux enfants de moins de 3 mois, aux femmes enceintes dans les 3 premiers mois de la grossesse.
- Conserver dans un endroit sec et frais à l'abri de la chaleur.